您的位置: 葫芦岛信息港 > 旅游

豆腐虽好但不能天天吃,很容易患上痛风结石的_0

发布时间:2019-12-05 05:39:02

  豆腐营养高,含有丰富的铁、钙以及多种营养元素,营养这么高的食物,大家平时做菜做汤都可以,但是对于老年人来说,如果天天吃豆腐真的好吗?长期吃豆腐会有什么危害吗?

吃豆腐预防常见慢性疾病

豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃,更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。另外,豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。

1、现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量;

2、防治心血管疾病,豆腐的原料大豆中含有丰富的豆固醇,这种豆固醇可以抑制我们平常吃的肉类食物当中的一些胆固醇。所以,常吃豆腐可以减少心脑血管疾病的发生率。

、帮助女性度过更年期,豆腐含有大量类黄酮。多吃豆腐可以补充雌性激素。豆浆是保持大豆中类黄酮的好方法。

豆腐虽好但不能天天吃,很容易患上痛风结石的

4、治疗中老年人便秘,中老年人因为年龄的关系,消化系统不好,经常会出现便秘,而豆腐是软食,容易消化。

长期大量进食豆腐有什么危害?

1、不利于精子。豆制品含有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。但会对精子有害,英国研究人员称,在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害,影响男性的生育能力。

2、增加肾脏负担。在正常情况下,进入人体内的植物蛋白经过代谢后,大部分会变成含氮废物,由肾脏排出体外。但老年人和一些肾病患者的肾功能下降,若他们食用过量的豆腐,会加重肾脏的负担,使其出现肾功能衰退,从而影响他们的身体健康。

、导致碘缺乏病。豆腐中含有一种叫皂角苷的物质,它能促进人体对碘的排泄。因此,人若长期食用豆腐,很容易引起体内碘的大量流失,使其罹患碘缺乏病。

4、可引发痛风及结石,豆腐中含有嘌呤(核蛋白的组成物质,是尿酸的来源)较多,嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的人吃多了,容易引起通风发作。痛风也常引起结石的并发,由于高嘌呤的堆积是致结石的原因之一。

由于豆腐性寒,胃寒者和易腹泻、腹胀,脾虚者都不适合多吃豆腐。因此我们提倡在食用豆腐时,一天吃一次是的,而且在这一餐中也不要食用过多。豆腐的消化吸收率达95%以上,两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

提供《豆腐虽好但不能天天吃,很容易患上痛风结石的》阅读,如果你很喜欢这些分享的《豆腐虽好但不能天天吃,很容易患上痛风结石的》内容,希望您通过《豆腐虽好但不能天天吃,很容易患上痛风结石的》,找到通往健康之路的金钥匙。

豆腐虽好但不能天天吃,很容易患上痛风结石的相关资料:

龙游县人民医院预约挂号
成都西南脑科医院肖安兵
青海妇科
海南癫痫病那家医院治得好
沧州治疗月经不调费用
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的